Semaine du bien-être
Du mardi 23 au samedi 27 avril 2019, la médiathèque propose de chouchouter ses usagers en découvrant une multitude de ressources bien-être locales…
Venez vous initier à la santé au naturel ! Un éventail d’animations pour développer votre bien être personnel est proposé : massages, relaxation, ateliers cuisine et cosmétique, chant bien-être, atelier de conseil en image…
Tous les jours , aux heures d’ouverture de la médiathèque pendant cette période des mandalas à colorier pour petits et grands seront proposés au public. Adoptez la zen attitude !
Toutes les animations sont gratuites dans les limites des places et nécessitent donc une inscription auprès des bibliothécaires à partir du 1er avril.
Au programme:
Mardi 23 avril de 10h15 à 11h15: Massage parent-enfant. De 0 à 3 ans. sur inscription. Prévoir une tenue décontractée et une serviette.
Mercredi 24 avril de 10h15 à 11h15: Initiation au Thaï-Chi et au Qi gong. Animé par le Club de Karaté de Bessières. Adulte. Sur inscription. Prévoir une tenue décontractée.
Mercredi 24 avril de 14h à 15h30: Atelier diététique parents-enfants. Venez cuisinez un goûter équilibré pour votre enfant et glaner des conseils diététiques d’une diététicienne. Le goûter sera partagé en commun à la fin de la séance. Famille. Sur inscription.
Mercredi 24 avril de 15h30 à 17h: atelier diététique adulte. Venez cuisiner un repas complet et équilibré sous les conseils d’une diététicienne. Adulte. Sur inscription. Pensez à prendre des récipients pour ramener chez vous votre repas.
Vendredi 26 avril de 9h30 à 12h: Atelier de revalorisation de son image: comment faire un maquillage léger de tous les jours, choisir les vêtements et les couleurs qui sont adaptés à votre morphologie grâce à une conseillère en image. Adulte. Sur inscription.
Vendredi 26 avril de 14h à 17h: Atelier de valorisation de son image: apprendre à se mettre en valeur (vêtement, posture, couleurs) lors d’un entretien d’embauche pour les personnes en recherche d’emploi. Adulte. Sur inscription auprès du CCAS.
Vendredi 26 avril de 14h à 15h et de 15h30 à 16h30: Chant bien être par une chanteuse professionnelle. Se laisser bercer par la musique et partir à la découverte des nuances de sa propre voix et de son corps. Le Chant Bien-Être s’adresse à tous, il n’est pas nécessaire de savoir chanter juste. Cette pratique est recommandée à tous ceux qui veulent découvrir leur propre voix, développer leur créativité, améliorer la confiance en soi et profiter d’un moment de joie et de détente. Adulte. Sur inscription.
Samedi 27 avril de 10h15 à 11h15 et de 14h à 15h: fabrication de cosmétiques et de produits d’entretien fait maison. Adulte et ados. Sur inscription